Como bien se sabe una cena ligera y con los ingredientes bien elegidos nos ayuda a conseguir un sueño tranquilo.
Además de eso, es una forma saludable de alimentarnos y de mantener un peso saludable.
En este post os voy a presentar algo muy sencillo y rápido de preparar.
Filetes de pechuga a la plancha con ensalada variada
Ingredientes para una ración:
- 2 filetes de pechuga de pollo
- 1 tomate mediano
- 3 hojas de lechuga
- medio pepino
- 2 cucharas de AOVE
- Chorro de vinagre de manzana
- sal, pimienta, orégano
Modo de preparar:
Nada más sencillo que limpiar los filetes de pechuga, sazonarlos con un poquito de sal, pimienta y orégano.
Se calienta la sartén con una cuchara de aceite de oliva y se echan los dos filetes. Se dejan unos 3-5 minutos a fuego moderado por cada lado para que salgan jugosas. Dependiendo del gusto de cada uno.
Las verduras bien lavadas se trocean según os guste y se le añade la cuchara de aceite de oliva, el chorro de vinagre de manzana y pizca de sal.
Como bien se ve en casi nada de tiempo podemos tener preparado un plato para cenar rico y nutritivo.
Os deseo buen provecho
y
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¡Hasta la próxima!🍎🍐🍏🍇🍆🍒🍓
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