Remedii naturale, idei pentru sanatate

Mierea cu bicarbonat de sodiu, beneficii pentru sanatate

de

Amestecul de miere cu bicarbonat de sodiu este un remediu natural pregatit intr-un mod foarte simplu si este benefic pentru a reduce hiperaciditatea din corpul nostru. Are o actiune calmanta la nivel gastric, atunci cand suferim de arsuri la stomac sau reflux gastric. Bicarbonatul de sodiu are efect calmant. Combinarea acestuia cu miere este un remediu pentru diverse afectiuni si are potential anticancerigen.

Pentru a pregati acest remediu punem intr-un recipient 2 linguri cu miere si o lingura foarte plina de bicarbonat de sodiu. Se amesteca foarte bine pana cand se obtine o pasta. Este bine sa depozitam aceasta pasta intr-un recipient de cristal inchis cu un capac. Din acest preparat se ia o lingurita dimineata pe stomacul gol si o lingurita seara dupa cina. Se face tratamentul timp de 30 de zile.
In cazul persoanelor cu diabet, care nu pot consuma miere in mod normal pot dizolva jumatate de lingurita de bicarbonat de sodiu intr-un pahar de apa si se bea dimineata si seara.

Este bine ca acest preparat sa fie pregatit pentru cel mult 2 zile. Apoi se face din nou. Dupa o luna puteti sa luati o pauza 3 luni dupa care se poate relua tratamentul. Este important sa atenuam aciditatea din corpul nostru pentru a preveni aparitia diferitelor ciuperci, a diverselor forme de cancer sau a altor afectiuni la nivelul pielii, unghiilor etc.

Alte beneficii ale bicarbonatului de sodiu in ceea ce priveste sanatatea:
Unele studii sugereaza ca administrarea de suplimente cu bicarbonat de sodiu poate imbunatati functiile renale si incetini progresul bolilor cronice la nivelul rinichilor.

Un amestec de apa cu bicarbonat de sodiu ajuta la calmarea durerilor in cazul aftelor bucale, acele ulceratii care apar la nivelul cavitatii bucale. Se adauga o lingurita de bicarbonat de sodiu in jumatate de pahar cu apa si se dizolva.
Apoi se tine acest amestec in cavitatea bucala timp de aproximativ 30 de secunde dupa care se elimina. Se face procedura de 3 ori pe zi. In acest fel va ajuta la vindecarea mai rapida a acestor ulceratii. Bineinteles, consultati cu medicul pentru a va prescrie si tratamentul corespunzator acestei afectiuni.

Un alt beneficiu al bicarbonatului de sodiu este si acela ca ajuta la calmarea iritatiilor in urma piscaturilor de insecte si a arsurilor solare.

Daca vorbim despre miere, aceasta are si ea nenumarate beneficii. Are o valoare nutritionala foarte mare si un continut important de antioxidanti. Poate inlocui foarte bine zaharul tos, fiind mult mai sanatoasa. Mierea imbunatateste sanatatea inimii prin reglarea tensiunii arteriale. Bineinteles consumata in cantitati mici. Se stie ca tot ce este mult, strica sau nu face bine.

Ceaiuri cu Efecte Benefice Asupra Colesterolului și Trigliceridelor

de

Reducerea nivelului de colesterol și trigliceride din sânge este esențială pentru menținerea sănătății inimii și prevenirea bolilor cardiovasculare. Pe lângă o alimentație echilibrată și un stil de viață activ, ceaiurile din plante reprezintă o soluție naturală pentru gestionarea acestor valori. Iată câteva tipuri de ceaiuri care s-au dovedit a fi eficiente în reducerea colesterolului și trigliceridelor:

1. Ceaiul Verde

Ceaiul verde este bogat în antioxidanți, în special în catechine, care contribuie la reducerea colesterolului „rău” (LDL) și a trigliceridelor. Studiile arată că consumul regulat de ceai verde poate reduce nivelurile de LDL cu până la 10%. De asemenea, ceaiul verde are proprietăți antiinflamatorii care ajută la protejarea sănătății cardiovasculare.

Mod de consum: Se recomandă 2 cești pe zi pentru a beneficia de efectele sale pozitive asupra colesterolului și trigliceridelor. De preferinta o ceasca dimineata si o ceasca dupa amiaza pana la orele 17. Nu mai tarziu deoarece ceaiul verde contine cafeina si poate da insomnie daca se consuma dupa aceasta ora.

2. Ceaiul de Hibiscus

Hibiscusul este cunoscut pentru proprietățile sale hipotensive și pentru capacitatea de a scădea colesterolul și trigliceridele. Bogat în antioxidanți și flavonoide, acest ceai poate îmbunătăți nivelul colesterolului HDL (colesterolul „bun”) și poate reduce riscul de ateroscleroză.

Mod de consum: O cană de ceai de hibiscus zilnic poate aduce beneficii considerabile, mai ales dacă este integrat într-un stil de viață sănătos.

3. Ceaiul de Păpădie

Păpădia are efecte detoxifiante și poate ajuta la scăderea colesterolului total și a trigliceridelor. Compușii din păpădie stimulează funcția ficatului și îmbunătățesc metabolizarea grăsimilor, ceea ce contribuie la reducerea lipidelor din sânge.

Mod de consum: Ceaiul de păpădie se poate consuma de două ori pe zi, fiind o alegere excelentă pentru detoxifierea organismului și reglarea colesterolului.

4. Ceaiul de Ghimbir

Ghimbirul are proprietăți antiinflamatorii și antioxidante puternice, fiind recunoscut pentru efectele sale benefice asupra colesterolului și trigliceridelor. Consumul regulat de ceai de ghimbir poate scădea nivelul colesterolului LDL și poate îmbunătăți sănătatea cardiovasculară prin reducerea inflamațiilor din organism.

Mod de consum: Se recomandă consumul unei cești de ceai de ghimbir zilnic, mai ales în perioada rece, pentru a beneficia și de efectul său imunostimulator.

5. Ceaiul de Frunze de Măslin

Frunzele de măslin conțin oleuropeină, un compus care ajută la reducerea colesterolului și a trigliceridelor. Studiile arată că ceaiul de frunze de măslin poate contribui la scăderea tensiunii arteriale și la îmbunătățirea profilului lipidic, protejând astfel sănătatea cardiovasculară.

Mod de consum: O cană de ceai de frunze de măslin pe zi poate ajuta la reglarea nivelurilor de lipide din sânge și la reducerea riscului de boli cardiovasculare.

6. Ceaiul Negru

Ceaiul negru, deși mai puțin studiat decât ceaiul verde, are și el efecte benefice asupra colesterolului. Polifenolii din ceaiul negru pot reduce colesterolul total și LDL, prevenind acumularea de plăci în artere.

Mod de consum: Consumul de 1-2 cești de ceai negru pe zi poate fi de ajutor în menținerea unui nivel sănătos al colesterolului, însă este indicat să nu se exagereze din cauza conținutului de cofeină.

7. Ceaiul de Anghinare

Anghinarea este recunoscută pentru capacitatea sa de a stimula secreția biliară și de a îmbunătăți metabolismul grăsimilor. Studiile arată că extractele de anghinare pot scădea colesterolul total și trigliceridele, fiind utile în prevenirea bolilor cardiovasculare.

Mod de consum: Ceaiul de anghinare poate fi consumat de două ori pe zi pentru a sprijini digestia grăsimilor și pentru a reduce nivelul de colesterol.

8. Ceaiul de Turmeric (Curcuma)

Turmericul conține curcumină, un antioxidant puternic cu proprietăți antiinflamatorii și hipocolesterolemiante. Curcumina ajută la reducerea trigliceridelor și a colesterolului LDL, prevenind în același timp oxidarea acestuia, proces care poate duce la ateroscleroză.

Mod de consum: O ceașcă de ceai de turmeric pe zi, combinată cu piper negru pentru a îmbunătăți absorbția curcuminei, poate fi un adaos valoros în dietă.

Concluzie

Ceaiurile din plante reprezintă o soluție naturală și eficientă pentru reducerea colesterolului și trigliceridelor, contribuind astfel la protejarea sănătății inimii. Pentru a maximiza beneficiile acestor ceaiuri, este important ca ele să fie integrate într-un stil de viață sănătos, care să includă o alimentație echilibrată, exerciții fizice regulate și evitarea factorilor de risc, precum fumatul și consumul excesiv de alcool.

Recomandare: Consultă întotdeauna un medic înainte de a începe un tratament cu ceaiuri medicinale, mai ales dacă iei medicamente pentru colesterol sau trigliceride, deoarece unele plante pot interacționa cu acestea.

4o

Secretele Cimbrului: Proprietăți Medicinale și Preparare

de

Descoperă Secretele Cimbrului: Beneficii Uimitoare și Moduri Simple de Utilizare

Cimbrul (Thymus vulgaris) este o plantă medicinală bine cunoscută, utilizată atât în gastronomie, cât și în medicina tradițională pentru proprietățile sale terapeutice. Iată câteva informații esențiale despre cimbru și ceaiul de cimbru:

Cimbrul – Informații Generale

Cimbrul este o plantă perenă originară din regiunile mediteraneene, cu frunze mici, verzi, și flori mici de culoare albă sau roz. Se folosește atât frunzele, cât și florile plantei. Cimbrul conține uleiuri esențiale, cum ar fi timolul și carvacrolul, care îi conferă proprietățile antibacteriene și antifungice.

Proprietăți Terapeutice

  1. Antimicrobian: Cimbrul este cunoscut pentru capacitatea sa de a lupta împotriva bacteriilor și fungilor. Timolul, unul dintre compușii săi activi, este adesea folosit în antiseptice.
  2. Antiinflamator: Cimbrul poate reduce inflamațiile, fiind utilizat în remediile pentru afecțiuni respiratorii și articulare.
  3. Antispasmodic: Ajută la relaxarea mușchilor, inclusiv a mușchilor tractului respirator și digestiv.
  4. Expectorant: Este folosit frecvent pentru a ajuta la eliminarea mucusului din plămâni și pentru ameliorarea tusei productive.

Ceaiul de Cimbru

Ceaiul de cimbru este preparat din frunzele și florile uscate ale plantei și este un remediu natural folosit pentru diverse afecțiuni. Se pune un pliculet sau o lingurita de cimbru uscat intr-o cana de 250 ml si se adauga peste el apa fierbinte dar nu clocotita. In asa fel nu vom distruge uleiurile volatile alti nutrienti din compozitia acestuia. Se acopera cana si se lasa asa timp de 15 minute. Apoi se poate consuma sorbind treptat din ceai si mentinandu-l putin in gura inainte de a-l inghiti. Nu trebuie baut ceaiul tot deodata ci timp de cel putin jumatate de ora pentru a avea un efect benefic. In tot acest timp este bine sa va relaxati si sa va bucurati de acel moment. Daca nu suportati gustul amarui al ceaiului il puteti indulci cu o lingurita de miere doar dupa ce acesta s-a racit putin.

Beneficii și Utilizări

  1. Afecțiuni Respiratorii:
    • Tuse și răceală: Ceaiul de cimbru este un remediu tradițional pentru tuse și răceli. Acționează ca un expectorant, ajutând la curățarea căilor respiratorii de mucus. De asemenea, are proprietăți antivirale și antibacteriene.
    • Bronșită și astm: Datorită efectului său antispasmodic, cimbrul ajută la relaxarea căilor respiratorii și la reducerea inflamației în cazurile de bronșită sau astm.
    • Sinuzită: Cimbrul poate ajuta la ameliorarea simptomelor sinuzitei, reducând inflamația și favorizând drenarea mucusului.
  2. Sistem Digestiv:
    • Indigestie: Cimbrul ajută la stimularea digestiei și la reducerea balonării și a disconfortului abdominal.
    • Infecții digestive: Datorită proprietăților sale antimicrobiene, ceaiul de cimbru poate ajuta la combaterea infecțiilor bacteriene și parazitare la nivel digestiv.
  3. Infecții Urinare:
    • Cimbrul are proprietăți diuretice și antiseptice, ceea ce îl face util în tratarea infecțiilor tractului urinar și pentru detoxifierea organismului.
  4. Antioxidant:
    • Cimbrul este bogat în antioxidanți, care protejează celulele corpului de daunele cauzate de radicalii liberi.

Mod de Preparare

Pentru a prepara ceaiul de cimbru:

  • Folosește 1-2 lingurițe de frunze uscate de cimbru la o cană de apă fierbinte.
  • Lasă la infuzat timp de 10 minute, apoi strecoară.
  • Se poate consuma cu miere pentru a spori efectul calmant și gustul.

Precauții

  • Ceaiul de cimbru este, în general, sigur pentru majoritatea oamenilor atunci când este consumat în cantități moderate. Totuși, femeile însărcinate ar trebui să evite consumul excesiv, deoarece cimbrul poate stimula uterul.
  • Persoanele cu alergii la plantele din familia Lamiaceae (menta, rozmarin, salvie) ar trebui să fie atente, deoarece pot avea o reacție alergică la cimbru.

Utilizări Adiționale

  • Gargara: Ceaiul de cimbru poate fi utilizat și pentru gargară, având efecte antiseptice și calmante pentru gâtul iritat.
  • Cataplasme: Frunzele de cimbru fierte pot fi aplicate local pe răni superficiale pentru a accelera vindecarea datorită proprietăților antibacteriene.

Cimbrul și ceaiul său sunt utile într-o gamă largă de afecțiuni, de la cele respiratorii până la cele digestive și infecțioase, oferind un remediu natural eficient și accesibil.

Ceaiul din frunze de smochin, beneficii si contraindicatii

de

Daca nu stiati cate beneficii poate avea ceaiul din frunze de smochin, in acest articol va voi enumera cateva dintre ele si cum sa pregatiti acest ceai pentru a beneficia de toate proprietatile lui.

Frunzele de smochin au un efect pozitiv asupra sistemului digestiv. Ele contin substante benefice care pot ajuta la atenuarea problemelor digestive, promovand un mediu intestinal mai sanatos.

Regleaza nivelul zaharului in sange. Diferite studii afirma ca multe componenente ale frunzelor de smochin mentin un nivel normal al zaharului in sange.

Frunzele de smochin sunt o comoara nutritionala, oferind o gama larga de vitamine si minerale. Sunt bogate in antioxidanti ceea ce confera o sanatate robusta a sistemului imunitar si ajuta corpul sa combata stresul oxidativ. Ajuta la reducerea nivelului de colesterol si trigliceride. De asemenea ceaiul din frunze de smochin este indicat in episoadele de constipatie.

Cum trebuie sa pregatim ceaiul din frunze de smochin pentru a beneficia de toate proprietatile sale. In primul rand trebuie sa alegem frunzele mai tinere, sanatoase si de o culoare verde crud intens. Se spala bine pentru a elimina toate impuritatile. Se lasa la uscat la aer, le poti pune chiar si insirate pe o ata si lasa la soare. Asa se vor usca mai repede. Daca doresti le poti acoperi cu un tifon pentru a evita acumulare prafului in timpul uscarii.

Dupa ce s-au uscat le poti sfarama si conserva intr-un loc uscat in punga de hartie sau o cutie metalica in care ai asezat servetele de hartie. Pentru pregatirea ceaiului se ia o lingurita din frunzele uscate si se adauga intr-o cana de apa clocotita. Se mai fierb timp de 5 minute dupa care se acopera recipientul si se lasa la odihna 10 minute. Se strecoara si apoi se poate consuma. Daca nu iti place aroma frunzelor de smochin poti adauga in ceai cateva frunze de menta sau o o felie de lamaie. De preferinta se consuma fara a fi indulcit.

Contraindicatii:

Este bine sa il consumati ocazional timp de 5-6 zile si nu in cantitati mari. Cu o cana pe zi este suficient. In cantitati mari poate provoca diaree. Pe perioade mai indelungate se poate consuma combinand jumatate de lingurita de frunze de smochin cu alte plante, cum ar fi menta sau musetelul la o cana de apa. Daca observati efecte secundare sau orice alergie la frunzele de smochin incetati consumul acestora. Ceaiul din frunze de smochin nu trebuie administrat cu anticoagulante, medicamente antidiabetice sau medicamente pentru orice boala cronica. De asemenea este contraindicat pentru femeile insarcinate, dat fiind ca nu se cunosc prea multe date in acest sens. Nu se face niciodata ceai din frunze verzi, proaspete, intotdeauna uscate.

Translate »